Wie bleibe ich gesund und baue Resilienz auf um Burnout zu vermeiden

 

Salutogenese (die Lehre vom gesund bleiben)

Ohne Gesundheit ist Alles Nichts.
Lernen Sie auf unseren Seminaren die Werkzeuge für vierfach gesundes Leben Ihren Patienten zu vermitteln.

Vier Dinge gefährden in unserer modernen Welt die Gesundheit Ihrer Patienten, Kunden, Clienten und Mitarbeiter:

– unorganisiert erlebter und negativ bewertete Informationsansturm und der hohe Arbeitsanfall, also als belastend erlebter Stress
– zu wenig Bewegung und/oder zu wenig entspannte Bewegung
– eine unausgewogene Ernährung
– zu wenig Zeit um sich effektiv zu erholen
Saltugenese, tiefe Wurzeln im Wald

FLIGHT-training: Neuromentales Wissen für Heilberufe

Auf unseren Seminaren lernen Sie Hintergründe und Techniken die im Sinne der Salutogenese, Gesundheit fördern und erhalten.

Kohärenz: das Gefühl von Geborgenheit und Vollständigkeit kennen wir als das entspannte kindliche „Einssein“ mit Sich und der Welt. Das Kohärenzgefühl hat eindeutig messbar positive Auswirkungen auf Gesundheit und Lebenszufriedenheit. In den Balancetrainings erfahren Sie, wie Sie mit einfachen bewährten Übungen aktiv Ihr Kohärenzgefühl steigern.

Ein gesundes Klima:

– Moderne Coachingmethoden ermöglichen Ihren Klienten und
Mitarbeitern komplexe Arbeiten ohne belastenden Stress zu erledigen. Im Führungsbereich erfahren Sie, wie Sie einfach
delegieren und Abläufe strukturieren können.

Erfahren Sie mehr über unsere Balance Tage

– Brainfood: Lernen Sie, welche Ernährung Ihr Gehirn braucht:
– Nahrungsmittel,die Sie überall kaufen und bewusst einsetzen können steigern das Wohlbefinden und reduzieren Stressfaktoren.

Lernen Sie darüber hinauszusätzlich was moderne Hightech Nahrungsergänzungsmittel leisten können, die den Zellstoffwechsel „verjüngen“.

– Erleben Sie Spaß an Bewegung auf unseren Seminaren. Es ist erstaunlich, wie wenig Zeit Sie brauchen, um merklich körperlich fit zu bleiben.

– Erlernen Sie kompakte einfache Tiefentspannungsmethoden aus Meditation, Balancieren und Hypnotherapie zu nutzen.

Denn Stress, Erschöpfung und Burnout gefährden in einer immer komplexeren Welt die Gesundheit. Wissen und Werkzeuge helfen Ihnen die Leistungsfähigkeit und Gesundheit nachhaltig zu unterstützen.

KROS-training in Griechenland

Die von unserem ärztlichen Mitbegründer Dr. Franz Jürgen Sperlich entwickelte und universitär anerkannte Methode „narratives mentoring© “ verbindet die dargestellten Elemente zu einem einzigartigen Gesundheitstraining. Das Angebot der Balance Academie steht für angewandte Salutogenese und bietet ärztliches Wissen über das, was uns gesund erhält:

– messbare Wirkung mit standardisierten Tests und
HRV (Herzraten Variabilität Analyse)

– Werkzeuge erhöhen die Selbstwirksamkeit Ihrer Patienten

– mehr Spaß an Bewegung in der Mikroökonomie des Alltags

– ermöglichen Sie bewusstere Ernährung für Zellvitalität und Hirnaktivität

– vermitteln Sie wie mehr Zeit für Erholung durch besseres Selbst- und Zeitmanagement erreichbar sind

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