Resilienz entwickeln

Ein Unterschied von bis zu 20 Jahren Lebenserwartung machen gute Stressbewältigungsstrategien aus. D.h. Menschen , die durch verschiedene Fähigkeiten gelernt haben in herausfordernden Situationen gelassen und kompetent zu bleiben, bleiben mit Ihrem Stoffwechsel in einem Zustand, der Leistungsfähigkeit und Gesundheit nachhaltig fördert.

Im Einklang Training können Sie Ihre Resilienz (= in etwa Anpassungselastizität, besonders bei Herausforderungen und Veränderungen) steigern und durch ein einmaliges Kombinationsangebot einen großen Schritt zu mehr Gelassenheit und größerer Vitalität gehen.

Denn Stress, Erschöpfung und Burnout gefährden in einer immer komplexeren Welt Ihre Gesundheit, wenn Sie Ihr Gleichgewicht verlieren.

Lernen Sie deshalb im Einklang Training:

Klarheit für innere und äußere Dialoge

-wie erschaffe ich mir Ruhe und Entspannung im Alltag

-Ausstieg aus dem selbstmotivierten „Hamsterrad“

-entspannter Umgang mit herausfordernden Situationen

-mentale Techniken für Vitalität und Erfolg

Sprechen Sie an drei Tagen mit zwei Ärzten über Ihre persönlichen langfristigen gesundheitlichen Präventionsmöglichkeiten und -ziele.

Entscheiden Sie selbst:

Nutzen Sie das Seminar für Ihre nachhaltige Gesundheitsentwicklung, Burnout Prophylaxe, Stresskompetenz und Weiterentwicklung.

Führung und Gesundheit. Lernen Sie sich selbst und andere gesund zu führen.

Gehen Sie neue Wege, ohne lästige gesundheitsschädigende Angewohnheiten.

Gewinnen Sie neue Klarheit für Ihre individuelle Gewichtsoptimierung.

Entwickeln Sie im Seminar erfolgreiche Strategien für mehr Bewegung in Ihrem Alltag.

Klären Sie Ihre Fragen zu Ihrer persönlichen Gesundheitsentwicklung.

Erfahren Sie neueste Strategien, um ihre Leistungsfähigkeit im Beruf dauerhaft zu erhalten. Verbinden Sie Ihre kognitive Intelligenz mit ihrer Körperintelligenz um so mit Leichtigkeit ihre Ziele zu erreichen.

Bewährte Möglichkeiten für Vitalität kombinieren:

Nutzen Sie das breite Angebot der Balance Academie, um zum Beispiel bei chronischen oder anderen Erkrankung, oder Belastungen Ihren eigenen Standpunkt neu zu bestimmen. Gewinnen Sie so neue Möglichkeiten, durch eine mehr Wissen.

Lernen Sie auf dem Balance Training wie sehr Ihre Glaubenssätze Ihre Vitalität beeinflussen. Erfahren Sie durch zwei ärztliche Trainer wie sich Leistungsfähigkeit und Vitalität im Alltag vereinbaren lassen, und wie Sie gesundheitlich ungünstige Einstellungen zu sich selbst und anderen auf diesem Seminar nachhaltig verändern können.

Nutzen Sie die Möglichkeit zu einem ausführlichen Dialog über Ihre individuellen gesundheitlichen Fragen mit zwei Experten.
Anmeldung

Salutogenese

Vier Dinge gefährden in unserer modernen Welt Ihre Gesundheit:
-Die unorganisiert erlebte Informations- und Arbeitsflut, also Streß.
-Zu wenig Bewegung.
-Eine unangepasste Ernährung.
-Und damit zu wenig Zeit um sich effektiv zu erholen.

Zahlreiche statistische Untersuchungen der Soziologie und der Wirtschaftswissenschaften haben belegt, wie wichtig eine gesunde Lebensführung für eine erhöhte Lebenserwartung ist. Dabei hat sich in den letzten Jahren herauskristallisiert, wie wichtig unsere mentalen Einstellungen für unsere Gesundheit sind. Stresskompetenz, Burnout Prophylaxe und das vorbeugen chronischer Erkrankungen sind einfach erlernbare Fähigkeiten.

Auf unseren Seminaren lernen Sie moderne Techniken der Salutogenese, der Lehre vom gesunden Leben, oder neudeutsch Anti-aging.

Dadurch leben Sie gesünder:

-Moderne Coachingmethoden lassen Sie auch komplexe Arbeiten entspannt erledigen. Lernen Sie besser zu deligieren und strukturieren. Erhöhen Sie dadurch ihre Stresskompetenz.

-Lernen Sie, welche Ernährung Ihr Gehirn braucht. Nahrungsmittel, die Sie überall kaufen und bewußt einsetzen können. Lernen Sie, zusätzlich moderne Hightech Nahrungsergänzungsmittel kennen, die Ihren Zellstoffwechsel individuell „verjüngen“. Auch Nahrungsmittel können als Burnout Prophylaxe dienen.

-Erleben Sie Spaß an Bewegung auf unseren Seminaren. Es ist erstaunlich, wie wenig Zeit Sie brauchen, um körperlich Fit zu bleiben. Einfache Bewegungen sind der beste Weg zu Entspannung und damit zu nachhaltiger Vitalität.

-Erlernen Sie kompakt einfache Tiefentspannungsmethoden kennen aus Meditation, Balancieren und Hypnotherapie. Auf den Seminaren können Sie Ihre Entspannungskompetenz noch erhöhen. Einfache Werkzeuge ermöglichen Ihnen neue Mentaltechniken für Gesundheit.

FLIGHT-training: Neuromentales Wissen für Heilberufe

Die von unserem ärztlichen Trainer Dr. Franz Jürgen Sperlich entwickelte und universitär anerkannte Methode „narratives mentoring©“ verbindet diese Elemente zu einem einzigartigen Gesundheitstraining für ein ganzheitlich vitales Leben. Hier bekommen Sie in einem Seminar kompakt angewandte Salutogenese(ärztliches Wissen über das, was uns gesund erhält):

-Meßbare Verbesserungen Ihrer Vitalität mit standartisierten Tests und HRV (Herzraten Variabilität Analyse) beim Gesundleben-Seminar.
-erhöhte Selbstwirksamkeit
-Mehr Spaß an Bewegung in der Mikroökonomie des Alltags.
-Bewußtere Ernährung für Zellvitalität und Hirnaktivität.
-Mehr Zeit für Erholung durch besseres Selbst- und Zeitmanagement.
Betriebliches Gesundheitsmanagement der balance academie
Denn Stress, Erschöpfung und Burnout gefährden in einer immer komplexeren Welt Ihre Gesundheit, wenn Sie Ihr Gleichgewicht verlieren.

Diese Seminar kompakt an einem oder zwei Wochenenden mit zwei ärztlichen Trainern. Entweder auf den Balancetagen (Fr.-So.) oder Gesundleben-Seminar (2x Sa.-So.)

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Hier finden sich verschiedene Themen zu der Arbeit der Balance Academie. Es werden sowohl die einzelnen Seminarkonzepte vorgestellt sowie die dahinter liegenden theoretischen Ansätze erläutert.
Als Ärzte diskutieren wir die verschiedenen Ansätze immer auf dem Hintergrund neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und untersuchen unterschiedliche Lehrmeinungen. Dabei haben wir festgestellt das die neuesten Erkenntnisse der Neurobiologie und Kognitionsforschung sowie der Epienetik das Bild von Gesundheit und Heilung in der Medizin verändert haben.
So hilfreich eine Arzt Patient Diagnose Medizin ist, um schnelle Heilung und Diagnosen zu erzielen, so kann sie auch das systemische Auftreten von Krankheiten verschleiern. Arzt und Patient können so selbst in einem System verstrickt sein, dass Heilung behindert und Krankheit stabilisiert.
Narratives Mentoring stellt hier eine wissenschaftlich begründete Methode zur Verfügung, um Ärzten und Patienten zu ermöglichen ihr Systeme zu untersuchen.Dabei geht es darum Resilienz, Stresskompetenz, Lebenserwartung und Vitalität durch neue mentale Werkzeuge zu steigern.
Zwar verlassen wir an vielen Stellen das vordergründig wissenschaftlich rationale Konzept. (Aus A folgt B) Dies ist allerdings aus unserer Sicht wissenschaftstheoretisch unwissenschaftlich. Denn die vordergründige Rationalität vergisst völlig, dass die aufgestellten rationalen Konzepte nur in bestimmten Rahmenbedingungen funktionieren. Rationalität ist keine Wahrheit, und wenn sie den vorgegebenen Gültigkeitsrahmen vergisst wird sie zur festgefahrenen Ideologie.
Die Erfahrungen unserer Arbeit zeigen uns deutlich, dass eine vordergründige Rationalität mit Wahrheitsanspruch Krankheiten fördert. Denn die kognitive Intelligenz, d.h. das Verstehen der Welt wird an Nummer eins gesetzt. Aber dabei verlieren wir unsere Körperintelligenz als machtvollen Begleiter. Wir verlieren das Gespür für unsere körperliche Bedürftigkeit und verstehen die Impulse unserer Körperintelligenz nicht mehr oder können sie nicht angemessen umsetzen.
In einer rationalen perfektionistisch Selbstkonstruktion verlieren wir uns im Mangel, weil uns das Du unserer Körperintelligenz fehlt. Wir wollen diesen Körper als ein Es beherrschen und kontrollieren. Das kann natürlich nicht funktionieren, denn wir können nicht einmal bewusst und kontrolliert gehen. Wir brauchen den Automatikmodus unseres Körpers um zu leben.
Wir sollten zu den rationalistischen Kategorien falsch und richtig neue Körperintelligenz betonte Kategorien hinzufügen. Facebook hat uns das in einer enormen Erfolgsgeschichte vorgemacht: Körper betont, das heißt auf die emotionale Intelligenz bezogen gibt es kein richtig oder falsch sondern nur ein mag ich oder mag ich nicht.
Unsere Seminare sollen ihn diese neue Möglichkeit eröffnen, über neue körperliche Erfahrung kognitive Intelligenz und Körperintelligenz zu einer neuen Harmonie zu verbinden. Denn im bisherigen Drama des Widerspruchs zwischen Körper und rationalistischen Kategorien verlieren sie nahezu ihre komplette Lebensenergie. Die kleine Annäherung die sie an einem Wochenende zwischen beiden Anteilen ihrer Lebensbiologie erreichen können wird sie mit einer neuen Kraftquelle versorgen, so als hätte man Ihren Akku neu aufgeladen.

Balanceblog

Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit der Frage was Menschen glücklich macht und wie wir gesund bleiben. Durch die Beschäftigung mit dem narrativen Mentoring habe ich gelernt, dass beides eng miteinander verbunden ist. Glückliche Menschen sind erfolgreicher und sie sind erfolgreicher weil sie glücklich sind.
In meinem Hauptberuf bin ich Grundschullehrerin. Zusätzlich habe ich eine Ausbildung als psychologische Beraterin (IAPP) absolviert. Die Auseinandersetzung mit dem narrativen Mentoring hat mich in meiner Arbeit in der Schule und in Beratungsgesprächen sehr unterstützt. An vielen Stellen kann ich gelassener reagieren und gleichzeitig kompetente Lösungsvorschläge entwickeln. Davon profitiere ich selber weil mir die Klassenführung leichter gelingt.
Ich bin Mutter von drei Kindern und kann hier ebenfalls diese Kompetenzen ebenfalls nutzbringend weitergeben.
Als Resilienztraining habe ich die Seminare der Balance Academie schätzen gelernt. Mittlerweile bin ich an einigen selbst aktiv beteiligt und freue mich dieses Wissen über Stresskompetenz, Burnout Prophylaxe und Gesundheit an andere weitergeben zu können. Besonders fasziniert hat mich der Gedanke die Körperintelligenz und die kognitive Selbstintelligenz, also unsere Selbstwahrnehmung, wieder zusammenzubringen. Seitdem ich dieses Training selber mitgestalten kann ich mit den emotionalen Empfindungen leichter umgehen, und sie als freundliche Botschaften meines Körpers willkommen heißen.
Besondere Freude habe ich immer an den Ballübung. Es macht viel Spaß zu beobachten wie Menschen auf unseren Seminaren in diesen Übungen Kontakt zu ihrer Körperfreude bekommen. Denn wir haben alle einmal früher mit Bällen gespielt und lange trainiert zu fangen. Immer wieder nutze ich diese Welle um Erinnerung an Entspannung und Leichtigkeit abrufen zu können. Das ist aktives Resilienztraining und aktiver Stressabbau und eine erweiterte Stresskompetenz.
Seit vielen Jahren veranstalten wir nun diese Seminare für Resilienz und Stresskompetenz. Die Begeisterung der Teilnehmer lässt uns diese Arbeit neben unseren herausfordernden Hauptberufen mit Inspiration weiterführen. Auch für uns ist es immer wieder erfreulich wie viel Leichtigkeit und Kompetenz sich an einem Wochenende vermitteln lässt.

flight16

Das FLIGHT-training findet immer im November in Belek statt. In dem wunderschönen Robinson Club, direkt am Strand der türkischen Ägäis findet dieses außergewöhnliche Seminar statt.

Die sechs Seminarstunden am Tag sind so untergliedert, dass ihnen in der Mittagszeit eine Pause von 4 Stunden bleibt, die Sie für Erholung und Entspannung am Strand nutzen können.
Während des Seminars lernen sie Kommunikationsstrategien für Gesundheit und Erfolg kennen. Neueste Mentaltechniken werden durch zwei ärztliche Trainer (Dr. med. Franz J. Sperlich und Heiner Creutzburg) vermittelt.
So können Sie Ihre Resilienz und Ihre Stresskompetenz in nur fünf Tagen maximal steigern und wieder entspannt in den Alltag durchstarten.
Bei Wassertemperaturen um 20° verlängern sie den Sommer und erwerben gleichzeitig einzigartige Kompetenzen für Vitalität und Gesundheit.

Golf in Belek

Golf in Belek

F.L.I.G.H.T. – Training Flow

Flow ist der Zustand in dem uns Leistung und Gelassenheit gelingt und wir anhaltend produktiv sind ohne frühzeitig zu erschöpfen. Wie können wir diesen Zustand dauerhaft erreichen?

Zwei ärztliche Trainer geben Ihnen Antworten auf Ihre Fragen zu Gesundheit und Leistungsfähigkeit in jeder Lebensdekade.

Verbinden Sie Ihren Golfurlaub mit neuesten Erkenntnissen wie ihre mentale Einstellung ihre Gesundheit beeinflusst

Flow heißt der Zustand unseres Gehirns, in dem beides möglich ist: ein gelassenes Kohärenzgefühl, dass unsere gefühlte Selbstwirksamkeit und Gesundheit fördert und eine außerordentliche Leistungsfähigkeit.

Welche Bedingungen müssen erfüllt sein, damit wir genauso arbeiten können? Wie können wir eine Haltung in unserem Gehirn trainieren die uns erlaubt Gesundheit und Erfolg miteinander zu kombinieren?

Das F.L.I.G.H.T- training Flow bietet Ihnen hierfür in der angenehmen Atmosphäre des Robinson Clubs Nobilis ein Seminarerlebnis der besonderen Art. Lernen Sie neue Werkzeuge für das Selbst und Teammanagement kennen, tauschen Sie sich mit Experten über Ihre spezielle Situation aus und entdecken Sie verblüffenden Lösungen, die auch ihren Alltag vereinfachen.

Sie erweitern mit dem F.L.I.G.H.T-training Flow Ihre Kompetenz und gewinnen durch eine auf Sie zugeschnittene Ausrichtung ein deutliches Plus an Energie und Lebensfreude.

 

Sie sind hier richtig, wenn…

– Sie mehr Spaß im Alltag und Beruf haben wollen
– wenn Sie sich einfach weiterentwickeln wollen

 

 belek
F.L.I.G.H.T. – Training Emotions

Emotionen bewegen unsere Gedanken und unsere Handlungen. Wie entstehen Emotionen, und wie gelingt es uns mit unseren Emotionen uns selber zu Gesundheit und Erfolg zu steuern?
Erfahren Sie neue interessante Antworten aus der Neurobiologie auf einem drei Tagesseminar mit zwei ärztlichen Trainern.

Verbinden Sie Ihren Golfurlaub in Belek mit einer einzigartigen neuen Erfahrung für Gesundheit, Gelassenheit und Erfolg.

Emotionen nutzen für Resilienz und Stresskompetenz

Emotionen steuern unsere Gedanken und unsere Entscheidungen. Was wir fühlen beeinflusst maßgeblich unsere Handlungen und unsere Gesundheit.

Auch wenn wir glauben, dass die meisten unserer Entscheidungen rational zustande kommen und wir uns unserer Gefühle nicht bewusst sind, so werden wir doch immer wieder von ihnen gesteuert.

Wie spielen in unserem Gehirn Gefühle und Rationalität zusammen? Wie können wir unsere Emotionen für unsere Ziele benutzen um weiterhin erfolgreich und gesund zu bleiben? Welche neuen Antworten kennt die Neurobiologie auf diese Fragen?

Das F.L.I.G.H.T- training Emotions bietet Ihnen hierfür in der angenehmen Atmosphäre des Robinson Clubs Nobilis ein Seminarerlebnis der besonderen Art. Lernen Sie neue Werkzeuge für das Selbst und Teammanagement kennen, tauschen Sie sich mit Experten über Ihre spezielle Situation aus und entdecken Sie verblüffenden Lösungen, die auch ihren Alltag vereinfachen.

Als Experte in Sachen Gesundheit erweitern Sie mit dem F.L.I.G.H.T-training Emotions Ihre Kompetenz und gewinnen durch eine auf Sie zugeschnittene Ausrichtung ein deutliches Plus an Energie und Lebensfreude.

Verbinden Sie Erfolg und Gesundheit durch das F.L.I.G.H.T – training.
FLIGHT-training Belek Robinsonclub Nobilis
Unser Angebot wird Sie interessieren, wenn…
– Sie Interesse an neuesten neurobiologischen Erkenntnissen haben
– Sie die Einheit von Wissen und Handeln herstellen wollen
– Sie an der Ganzheitlichkeit in der Heilung interessiert sind (Körper,
Geist und System)
– Sie gerne Golf spielen
Sie sind hier richtig, wenn…
– Sie daran interessiert sind das siebziger Jahre Modell einer kausal
linearen Welt zu erweitern

Verbinden Sie Erfolg und Gesundheit durch das F.L.I.G.H.T – training.

FLIGHT-training Belek Robinsonclub Nobilis
Unser Angebot wird Sie interessieren, wenn…
– Sie Interesse an neuesten neurobiologischen Erkenntnissen haben
– Sie die Einheit von Wissen und Handeln herstellen wollen
– Sie an der Ganzheitlichkeit in der Heilung interessiert sind (Körper,
Geist und System)
– Sie gerne Golf spielen
– Sie mehr Spaß im Beruf haben wollen
– wenn Sie sich einfach weiterentwickeln wollen.

Organisiert wird die Reise vom TUI Reisecenter in Sinsheim im Rahmen des Gesundheitskongresses Gecko.

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