Resilienz entwickeln

Ein Unterschied von bis zu 20 Jahren Lebenserwartung machen gute Stressbewältigungsstrategien aus. D.h. Menschen , die durch verschiedene Fähigkeiten gelernt haben in herausfordernden Situationen gelassen und kompetent zu bleiben, bleiben mit Ihrem Stoffwechsel in einem Zustand, der Leistungsfähigkeit und Gesundheit nachhaltig fördert.

Im Einklang Training können Sie Ihre Resilienz (= in etwa Anpassungselastizität, besonders bei Herausforderungen und Veränderungen) steigern und durch ein einmaliges Kombinationsangebot einen großen Schritt zu mehr Gelassenheit und größerer Vitalität gehen.

Denn Stress, Erschöpfung und Burnout gefährden in einer immer komplexeren Welt Ihre Gesundheit, wenn Sie Ihr Gleichgewicht verlieren.

Lernen Sie deshalb im Einklang Training:

Klarheit für innere und äußere Dialoge

-wie erschaffe ich mir Ruhe und Entspannung im Alltag

-Ausstieg aus dem selbstmotivierten „Hamsterrad“

-entspannter Umgang mit herausfordernden Situationen

-mentale Techniken für Vitalität und Erfolg

Sprechen Sie an drei Tagen mit zwei Ärzten über Ihre persönlichen langfristigen gesundheitlichen Präventionsmöglichkeiten und -ziele.

Entscheiden Sie selbst:

Nutzen Sie das Seminar für Ihre nachhaltige Gesundheitsentwicklung, Burnout Prophylaxe, Stresskompetenz und Weiterentwicklung.

Führung und Gesundheit. Lernen Sie sich selbst und andere gesund zu führen.

Gehen Sie neue Wege, ohne lästige gesundheitsschädigende Angewohnheiten.

Gewinnen Sie neue Klarheit für Ihre individuelle Gewichtsoptimierung.

Entwickeln Sie im Seminar erfolgreiche Strategien für mehr Bewegung in Ihrem Alltag.

Klären Sie Ihre Fragen zu Ihrer persönlichen Gesundheitsentwicklung.

Erfahren Sie neueste Strategien, um ihre Leistungsfähigkeit im Beruf dauerhaft zu erhalten. Verbinden Sie Ihre kognitive Intelligenz mit ihrer Körperintelligenz um so mit Leichtigkeit ihre Ziele zu erreichen.

Bewährte Möglichkeiten für Vitalität kombinieren:

Nutzen Sie das breite Angebot der Balance Academie, um zum Beispiel bei chronischen oder anderen Erkrankung, oder Belastungen Ihren eigenen Standpunkt neu zu bestimmen. Gewinnen Sie so neue Möglichkeiten, durch eine mehr Wissen.

Lernen Sie auf dem Balance Training wie sehr Ihre Glaubenssätze Ihre Vitalität beeinflussen. Erfahren Sie durch zwei ärztliche Trainer wie sich Leistungsfähigkeit und Vitalität im Alltag vereinbaren lassen, und wie Sie gesundheitlich ungünstige Einstellungen zu sich selbst und anderen auf diesem Seminar nachhaltig verändern können.

Nutzen Sie die Möglichkeit zu einem ausführlichen Dialog über Ihre individuellen gesundheitlichen Fragen mit zwei Experten.
Anmeldung

Salutogenese

Vier Dinge gefährden in unserer modernen Welt Ihre Gesundheit:
-Die unorganisiert erlebte Informations- und Arbeitsflut, also Streß.
-Zu wenig Bewegung.
-Eine unangepasste Ernährung.
-Und damit zu wenig Zeit um sich effektiv zu erholen.

Zahlreiche statistische Untersuchungen der Soziologie und der Wirtschaftswissenschaften haben belegt, wie wichtig eine gesunde Lebensführung für eine erhöhte Lebenserwartung ist. Dabei hat sich in den letzten Jahren herauskristallisiert, wie wichtig unsere mentalen Einstellungen für unsere Gesundheit sind. Stresskompetenz, Burnout Prophylaxe und das vorbeugen chronischer Erkrankungen sind einfach erlernbare Fähigkeiten.

Auf unseren Seminaren lernen Sie moderne Techniken der Salutogenese, der Lehre vom gesunden Leben, oder neudeutsch Anti-aging.

Dadurch leben Sie gesünder:

-Moderne Coachingmethoden lassen Sie auch komplexe Arbeiten entspannt erledigen. Lernen Sie besser zu deligieren und strukturieren. Erhöhen Sie dadurch ihre Stresskompetenz.

-Lernen Sie, welche Ernährung Ihr Gehirn braucht. Nahrungsmittel, die Sie überall kaufen und bewußt einsetzen können. Lernen Sie, zusätzlich moderne Hightech Nahrungsergänzungsmittel kennen, die Ihren Zellstoffwechsel individuell „verjüngen“. Auch Nahrungsmittel können als Burnout Prophylaxe dienen.

-Erleben Sie Spaß an Bewegung auf unseren Seminaren. Es ist erstaunlich, wie wenig Zeit Sie brauchen, um körperlich Fit zu bleiben. Einfache Bewegungen sind der beste Weg zu Entspannung und damit zu nachhaltiger Vitalität.

-Erlernen Sie kompakt einfache Tiefentspannungsmethoden kennen aus Meditation, Balancieren und Hypnotherapie. Auf den Seminaren können Sie Ihre Entspannungskompetenz noch erhöhen. Einfache Werkzeuge ermöglichen Ihnen neue Mentaltechniken für Gesundheit.

FLIGHT-training: Neuromentales Wissen für Heilberufe

Die von unserem ärztlichen Trainer Dr. Franz Jürgen Sperlich entwickelte und universitär anerkannte Methode „narratives mentoring©“ verbindet diese Elemente zu einem einzigartigen Gesundheitstraining für ein ganzheitlich vitales Leben. Hier bekommen Sie in einem Seminar kompakt angewandte Salutogenese(ärztliches Wissen über das, was uns gesund erhält):

-Meßbare Verbesserungen Ihrer Vitalität mit standartisierten Tests und HRV (Herzraten Variabilität Analyse) beim Gesundleben-Seminar.
-erhöhte Selbstwirksamkeit
-Mehr Spaß an Bewegung in der Mikroökonomie des Alltags.
-Bewußtere Ernährung für Zellvitalität und Hirnaktivität.
-Mehr Zeit für Erholung durch besseres Selbst- und Zeitmanagement.
Betriebliches Gesundheitsmanagement der balance academie
Denn Stress, Erschöpfung und Burnout gefährden in einer immer komplexeren Welt Ihre Gesundheit, wenn Sie Ihr Gleichgewicht verlieren.

Diese Seminar kompakt an einem oder zwei Wochenenden mit zwei ärztlichen Trainern. Entweder auf den Balancetagen (Fr.-So.) oder Gesundleben-Seminar (2x Sa.-So.)

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Ich will diese Gelegenheit nutzen und mich im Rahmen des Blogs als Moderator des Balance Blogs vorstellen.
Mein Name ist Heiner Creutzburg, ich bin 57 Jahre alt und seit über 15 Jahren niedergelassener Hausarzt (Hausärztlicher Internist). Als Familienvater lebe ich seit über 28 Jahren mit meiner lieben Frau Barbara zusammen und freue mich über meine drei Kinder von 26, 24 und 21 Jahren.
Schon in der Schule interessierte ich mich für Philosophie und Naturwissenschaften. Ich studierte zunächst Landwirtschaft, später Medizin in Marburg. Meine internistische Ausbildung absolvierte ich in Marburg und in Hameln.
Schon früh in meinem Studium bemerkte ich, dass es sinnvoll ist, das System „Patient- Arzt- Diagnose“ zu hinterfragen. Natürlich sind viele Ärzte bei der Suche nach der passenden Diagnose ausgesprochen kritisch und hoch kompetent. Und wir brauchen in vielen Fällen dieses System um schnell und effizient zu sein.
Dennoch ist uns als Heilberufler oft nicht bewusst, in welchem System wir uns bewegen. Dabei reicht es meines Erachtens häufig nicht aus, eine schulmedizinische Diagnose durch eine naturheilkundliche zu ersetzen.
Meine erste „komplementärmedizinische“ Zusatzausbildung der Akupunktur begann ich vor zehn Jahren. Das systemische Hinterfragen und der ganzheitliche Ansatz meiner chinesischen Lehrer faszinierten mich. Ich bekam viele nützliche Antworten für meine TKM Praxis (traditionelle Kassenmedizin).
Später lernte ich auf Kos andere hilfreiche Naturheilverfahren und komplementärmedizinische Ansätze kennen. Viele davon setze ich auch in meiner Praxis erfolgreich ein.
Nach wie vor fasziniert bin ich von der Frage, wie sich unser so rational orientiertes Medizinzeitalter weiterentwickeln wird. Und je länger ich mich damit beschäftige, desto klarer wurde mir, wie wichtig Rituale, Interaktionen in Systemen und Vorstellungen bei Ärzte und Patienten in der Heilkunst sind. Mein ehemaliger Chefarzt nannte es einmal das pastorale Element in der ärztlichen Kunst.
Seit vielen Jahren bieten wir (Dr. med. Franz Jürgen Sperlich) deshalb Seminare (Kross-Training, narratives Mentoring) an, auf denen wir im Rahmen einer ärztlichen Fortbildung wissenschaftlich untersuchen, in welchen Systemen wir mit unseren Patienten in Interaktion treten und wie wir Heilung in diesen Systemen begünstigen können.

Betriebliche Gesundheit

Inzwischen haben wir auch für viele Betriebe Seminare veranstaltet. Dabei geht es um die salutogenetische (gesundheitsorientierte) Gestaltung von Geschäftsabläufen.
Genauso ist es für Mitarbeiter im Vertrieb sehr erfolgreich eigene und mentale Strukturen des Gegenübers zu kennen. Für uns heißt erfolgreich Verkaufen den beiderseitigen Gewinn zu erkennen. Wir schulen deshalb nur Firmen mit langfristigem Verkaufsinteresse, die ihre Kundenbeziehungen über viele Jahre pflegen wollen.

Schön dass Sie hier sind auf der Seite der Balance Academie.
Wir sind eine Initiative von Ärzten, die sich mit den neuesten Erkenntnissen der Kognitionsforschung, der Psychologie und den Eurowissenschaften sowie der Soziologie beschäftigt. Wir wollen Ihnen diese neuen Erkenntnisse zur Verfügung stellen, damit sie für sich Erfolg und Gesundheit in ihrem Leben weiter entwickeln können. Dazu gehört natürlich auch eine Partnerschaft gleich welcher Ausrichtung. Welche Bedingungen müssen erfüllt sein, damit wir diese drei Dinge die uns gesund und glücklich machen miteinander verbinden können? Zu diesen Fragen bieten wir nicht nur Ärzten und Apothekern sondern allen interessierten Seminare an. Wir wissen mittlerweile, dass eine Wissensvermittlung die sich auf den reinen kognitiven Kanal beschränkt nicht ausreichend ist um diese Ziele zu erreichen. Deshalb haben wir ein Seminar entwickelt bei dem sie ihre inneren Einstellungen, ihre Werte und Normen und ihr Verhalten in einzigartiger Weise untersuchen und verstehen können. Dabei geht es nicht darum Verhalten oder Einstellungen als falsch oder richtig zu bewerten, sondern darum erst einmal anzunehmen was ist.
Erst dann kann eine Neuausrichtung sinnvoll erfolgen.
Seit über sieben Jahren veranstalten wir Trainings, die den Teilnehmern genau diesen Schritt ermöglichen. Das Wunder unserer eigenen Biologie begreifen. Unsere eigene Helden/innenreise unseres Lebens verstehen. Wenn wir wissen wo wir stehen wird vieles verständlicher.
Die Seminare eignen sich in einer vielfältig herausfordernden Welt besonders gut als Burnout Prophylaxe und als persönliches Resilienztraining.
Die neueste Forschung hat gezeigt, dass Ihre Stresskompetenz wesentlich über ihre Lebenserwartung entscheidet. Je entspannter sie mit herausfordernden Situationen umgehen können, umso vitaler bleiben sie langfristig.